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N. R. G. (Guaraná)

En su nueva presentación de tebletas este Guaraná Crudo ayuda a utilizar la energía almacenada en el organismo proporcionando una fresca sensación de Energía Física y de Alerta Mental. Es muy recomendable para quienes experimentan falta de energía o requieran de ella.

Como tomarlo:

Tomar 1 o mas tabletas por la mañana y por la tarde, el te se puede tomar como agua de uso. Se recomienda no tomarlo por las noches ya que por la energía sería un poco difícil dormir.


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Tips Nutricion & Obesidad
  • Combinación. Si estás combinando los ejercicios aeróbicos con anaeróbicos, lo mejor es que dejes la parte cardiovascular para después del entrenamiento. Si haces aeróbicos antes, estarás fatigado a la hora de levantar pesas o hacer máquinas
  • Baja el estrés. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay que intentarlo. Empieza por tener más pensamientos positivos.
  • Actualízate de nuevas técnicas constantemente: lee noticias, revistas de nutrición, dietas y actualidad en salud.
  • Deja atrás los mitos. Sé realista, no creas falsedades con respecto a tu peso, como justificar el no poder bajar de peso por ser gordita desde tu niñez. La mayoría de las personas que han heredado los genes de la gordura pueden adelgazar.
  • Ríase. Una buena carcajada es un mini-workout, un pequeño ejercicio físico: 100 a 200 carcajadas equivalen a 10 minutos de  jogging, según e cardiólogo norteamericano William Fry. Baja el estrés y despierta células naturales de defensa y los anticuerpos.

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